40代女性　S.K様

「筋トレの前に」というお話にとても救われました。

この２年少し、失恋から始まり仕事もうまく行かず、気持ちがずっと低空飛行状態でした。

でも、清水先生の言うように、ココロにケガをしているんだから仕方がない。

今は、前向きな言葉を言われて元気がでなくても、

メンタルトレーニングがうまく行かなくても、ケガをしているんだから仕方がない。

と思えたことで、自己嫌悪になりすぎずに済みました。

ようやく、回復期になって、でも３歩進んで２歩下がるような毎日で、歩みが遅いことにも自己嫌悪に陥りそうになるとき、まだケガが治りきっていないから仕方がないと思えるので、どん底まで沈みこまなくて済んでいます。

他のエピソードも、読むとホッとして気持ちが緩みます。

この本、清水先生の言葉と出会えてよかったな、と心から思います。